眼睛保健

10%-B-carotene-B-胡蘿蔔素



β-胡蘿蔔素屬於類胡蘿蔔素家族(carotenoids)
類胡蘿蔔素大多存在於植物的葉、花、根中,根據化學結構又可分成胡蘿蔔素類(carotene)與葉黃素類(xanthophyll)兩大類。
胡蘿蔔素具有多種異構物(化學分子式相同,因結構差異而形成不同的物質),包含α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、γ-胡蘿蔔素等,其中最常見和為人所熟知的是β-胡蘿蔔素,也是最容易轉化成維生素A的胡蘿蔔素。
β-胡蘿蔔素具有很強的抗氧化力,可藉由人體正常的酵素作用轉化成維生素A,所以被視為維生素A的前驅物,因此有人把它歸類在維生素中。
維生素A可溶於脂肪中,屬於脂溶性維生素。
β-胡蘿蔔素也是植物的主要色素之一,所以也被視為一種植化素(或稱植物性營養素)。
維生素A的重要來源之一是β-胡蘿蔔素,所以β-胡蘿蔔素攝取不足時,可能連帶造成維生素A不足,因而影響到視紫質的形成導致夜盲症或乾眼症的產生。維生素A來源不僅有β-胡蘿蔔素,所以也有可能因為來自動物肉、內臟或乳類的維生素A攝取足夠,沒有發生夜盲症或乾眼症。