營養新知

營養新知|補鈣不稀奇,但你補對了嗎?靈活行動力,關鍵是吸收不能只看含鈣量!

目錄


⎮前言

靈活行動力,關鍵是吸收不能只看含鈣量

補充鈣片是現代人的保健良方,然而選擇鈣的「生物效率」, 而非僅看含鈣量, 是不讓保健大打折扣的關鍵因素。吸收率高的鈣質結合專業植化素的相輔相成, 可幫助骨質更給力,提升靈活行動力。 在資訊發達的現代社會,電視媒體不斷發送攝取鈣質有益健康的觀念,因此大家都知道骨質疏鬆要補鈣、更年期婦女要補鈣、青少年長高也靠鈣、抽筋要吃鈣⋯⋯這些觀念大家都耳熟能詳。然而,選擇鈣的「生物效率」,而非僅看含鈣量,才是讓保健功能不打折扣的關鍵因素。吸收率高的鈣質結合專業植化素的相輔相成,才能幫助骨質更給力,提升靈活行動力。因此,建議最佳鈣片的選擇要素包括「 2 好 4 不」:好吞好吸收,高活性 SOD 不發炎、不脹氣、不便秘、不結石!


 

什麼是 2 好 4 不?

1. 吸收度最高

鈣質的吸收度:酵素鈣(97% 以上)> 胺基酸螯合鈣約 80% >檸檬酸鈣約 35%>乳酸鈣約 29% > 葡萄糖酸鈣約 29% >碳酸鈣約 27% >磷酸鈣約 25%

市面上許多標榜每顆含鈣 1000mg 的鈣片通常都是碳酸鈣,若以吸收率換算後,真正吃進體內的鈣離子卻只剩 1 / 4!

因此高吸收度是優質鈣片的第一考量,建議選擇以酵素鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣為組成的鈣片才是聰明的選擇!
 

2. 溶解度最好

取用荷蘭種植的甜菜根,經特選菌種發酵而成,成分為「L型發酵乳酸鈣」,為天然生機鈣質來源,溶解度更高達 1200 毫克(一般鈣質不到 250 毫克)。任何鈣質要吸收前都必須先溶解,因此高溶解度的鈣質才能確保之後的吸收率,所以如此高的溶解度也才能快速為人體吸收利用,且不會導致便秘及脹氣,為極優品之鈣質來源。
 

3. SOD-like靈活行動力

蔬果大致可以分成「綠、紅、黃、白、黑(紫)」等五種顏色,每一種顏色的蔬果都含有不同的營養成份及酵素能量,這些不同的營養素對於身體的五臟六腑(五行)會有不同的健康幫助,如綠色系蔬果通常顧眼睛、肝及膽,紅色對心臟、小腸佳,黃色有利胃、脾,白色利肺、大腸,黑色護腎、膀胱。因此,若能均衡攝取五色蔬果,將有助於身體五行的健康運作。

 

五行彩虹蔬果能量,維持靈活行動力

「五行彩虹蔬果能量」是來自於 26 種天然蔬果的營養能量,共歷經獨家醱酵製程技術與專利凍晶乾燥製程,其中 SOD-like 酵素高達 16 萬單位/g,能在自由基形成的瞬間就把它摧毀消除,因而減輕身體的氧化壓力,可降低骨骼及關節發炎,減緩風濕性關節炎、退化性關節炎,維持靈活身手。

SOD 酵素(Superoxide Dismutase,超氧化物歧化酶),是原本就存在於人體內的酵素,我們每天會產生約 500 萬活性單位的 SOD 酵素,亦為對抗外在惡劣環境的第一道重要防線,只是從 30 歲之後, SOD 酵素活性會逐年降低, 50 歲時僅剩下一半。

SOD 酵素是一個大分子化合物,人體腸胃較不易吸收,除非打針,如果要口服的話,便必須另找類似 SOD 的化合物,也就是本質並非酵素,但卻有 SOD 功能的物質,即稱之為「類 SOD 物質」。

SOD-like 酵素分子較小,不會輕易被人體消化脢破壞,容易被吸收,亦具有 SOD 的相似功能,包括:降低放射線照射副作用與細胞阻抗性,能抗發炎、抗感染與抗癌,改善心血管疾病、慢性過敏性氣喘,保護神經組織和大腦,防治肥胖、糖尿病、肺部和骨關節疾病(風濕性關節炎、退化性關節炎),並對皮膚有抗氧化抗衰老作用。

  1. 綜合蔬果粉經專利凍晶乾燥製程,完整保留天然蔬果酵素SOD高活性, SOD-Like酵素高達16萬單位/g,能有效抗氧化,幫助骨質更加強壯,維持靈活身手。
  2. 專利綜合蔬果粉含有各種顏色蔬果之高營養價值,具五行彩虹蔬果能量,擁有豐富維生素、礦物質等營養素,分子小、易被人體吸收利用。
  3. 重金屬、農藥未檢出,可安心食用。

\\ 專利綜合蔬果萃取檢驗報告 //

專利綜合蔬果萃取檢驗報告
 

4. 以乳酸菌做賦型劑

一般市售錠狀產品皆以玉米澱粉、滑石粉等⋯⋯做為賦型劑以利打錠成型,而獨家配方鈣錠為業界唯一不使用傳統賦型劑,反選擇有益人體健康之乳酸菌、蔬果萃取物等營養成份為賦型劑,減少化學負擔、增加健康功能。


 天然鈣補,「生物效率」的極致表現(專業原料介紹)

1. 日本專利酵素鈣(碳酸鈣經專利製程酵素發酵,由五十多種菌種分解

發酵北海道八雲町 1500~2000 萬年前的貝殼化石後,所生成之微小分子鈣質,可被身體使用,榮獲日本專利特許字號:3,308,475 號。 
 

2. 荷蘭蔬菜鈣

是由特選菌種發酵荷蘭甜菜根而成之生機鈣質(乳酸鈣),溶解度佳,為生物效率極優良之鈣質來源。於水溫 25 度 100 毫升的水中荷蘭蔬菜鈣的溶解度高達 1200 - 2000 毫克 ,而葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣的溶解度都不到 250 毫克,因此荷蘭蔬菜鈣為最高溶解度的鈣片,並易被人體吸收,完全沒有不易消化吸收的問題。

 

 總結
吸收率才是補鈣最重要的事,如果好的鈣無法轉換成身體所能吸收的鈣等於吃了安慰劑。所以看鈣的好壞不是只看含鈣量,而是要看吸收率~吸收率和含鈣率都高,才是明智的選擇。


 



\\ 與晟桂草本聊聊 //